Il corso on-line di depurazione e alimentazione naturale per depurarti in modo facile e ritrovare energia e vitalità

La depurazione è alla base di uno stile di vita sano e naturale. In questo corso on-line ti accompagno a depurarti in modo facile e pratico per creare le fondamenta del tuo benessere e ritrovare energia e vitalità nell’arco di pochi giorni. Grazie all’esperienza maturata come consulente per la prima azienda italiana di succhi detox estratti a freddo durante la quale ho assistito centinaia di persone con percorsi detox personalizzati, ho creato il corso ad oggi più completo sulla depurazione. Un percorso facile e accessibile in cui ti spiego passo dopo passo come creare uno stile di vita su misura partendo dall’aspetto più importante: la depurazione.

Cos’è la depurazione e perché è così importante

Ogni giorno i processi di depurazione del nostro organismo sono continui. Attraverso gli organi emuntori (fegato, intestino, pelle, reni) c’è un incessante processo di smaltimento delle tossine. Questo processo però potrebbe rallentare a causa di:

  • periodi di stress, stile di vita poco sano

  • alimentazione disordinata e/o carenze nutrizionali (vitamine, sali minerali, antiossidanti)

  • cure farmacologiche

I segnali della depurazione lenta

Quando i processi depurativi rallentano, le energie vengono meno e compaiono segnali come:

  • stanchezza, debolezza, mancanza di concentrazione

  • digestione lenta, gonfiore, ritenzione idrica, disturbi ormonali

  • calo delle difese immunitarie, disturbi del sonno, mal di testa

In questo corso imparerai

  • Cosa vuol dire seguire un'alimentazione sana e naturale

    Scoprirai cos'è la depurazione e perché è importante, cos’é e come avviene. Quali sono i cibi più alcalinizzanti e come seguire un'alimentazione sana e naturale.

  • Come si preparano i succhi depurativi

    Cos'è il juicing, come preparare i succhi, quali ingredienti scegliere, come organizzare le giornate depurative con i succhi e come integrarli alla tua alimentazione.

  • Una visione olistica della depurazione con i rimedi naturali

    Alla fine del corso avrai una visione olistica della depurazione, con consigli pratici di alimentazione, nutraceutica, fitoterapia, floriterapia e oli essenziali e un ricettario con 20 ricette di succhi.

  • Come personalizzare la tua alimentazione con una consulenza con me

    Il costo del corso include una consulenza con me per aiutarti a fare chiarezza, rispondere alle domande e darti suggerimenti utili per personalizzare la tua alimentazione e il tuo detox.

Il programma del corso

  • 1

    Capitolo 1: Cos'è la depurazione e a cosa serve

    • Tre consigli per cominciare

    • La depurazione: cos'è e a cosa serve

    • Video 1: La depurazione, cos'è e a cosa serve

    • Le slide del primo video

    • Un breve riassunto

    • Video 2: un breve riassunto

    • Le slide del secondo video

    • Il quaderno del primo capitolo

  • 2

    Capitolo 2: Le basi della depurazione

    • La basi della depurazione

    • Video 3: Le basi della depurazione

    • Le slide del terzo video

    • Il quaderno per fare pulizia nella tua alimentazione e orientarti nelle scelte nutrizionali, da compilare durante e dopo questo capitolo

  • 3

    Capitolo 3: Il detox in pratica

    • Come organizzare un detox con alimentazione e succhi freschi nella stagione calda

    • Video 4: Il detox, come organizzarlo con alimentazione e succhi

    • Slide del quarto video

    • Video 5: Le acque aromatizzate

    • Slide del quinto video

    • Il quaderno del terzo capitolo

    • Il ricettario con 20 ricette di succhi

  • 4

    Capitolo 4: La visione olistica della depurazione

    • La depurazione olistica

    • Video 6: La depurazione olistica

    • Le slide del sesto video

    • Il quaderno che ti aiuta a fare chiarezza su pensieri ed emozioni

  • 5

    Capitolo 5: Come rendere la depurazione parte della tua routine quotidiana

    • La depurazione nella routine quotidiana

    • 33 consigli depurativi da inserire nella tua quotidianità

  • 6

    Capitolo 6: I rimedi naturali che favoriscono la depurazione

    • Rimedi che favoriscono la depurazione

    • Video 7: I rimedi naturali per la depurazione

    • Le slide del settimo video

    • Il quaderno sui rimedi naturali

  • 7

    Capitolo 7: Il check finale

    • E' arrivato il momento della consulenza!

La professionista che ti guida in questo corso

Biologa Nutrizionista e Life coach

Veronica Pacella

Nel mio lavoro ho capito che ognuno di noi è unico e che il benessere è il risultato di un equilibro fisico e interiore. Io ti accompagno a capire qual è l'alimentazione adatta a te, ad ascoltare il tuo corpo, le tue sensazioni e il tuo intuito. Per trovare il tuo modo di stare bene ed essere felice in quello che fai. Il mio approccio è integrato e unisce a una solida preparazione scientifica una più ampia visione nel campo della crescita personale.